Emotionele en mentale problemen of klachten

Emotionele problemen

Emotionele problemen zijn problemen die te maken hebben met de beleving van de eigen emoties.
Daarin kun je twee uitersten onderscheiden:

  • Geen emotie kunnen voelen en/of uiten
  • Dan wel enkel maar emotie kunnen voelen en/of uiten

Mensen die sterk in de emotie zitten laten zich regeren door de emotie.
Het lijkt wel alsof de emotie de baas is en er geen ruimte is voor het denken en de ratio. Dit kan voor iemand die dit niet gewend is, heel beangstigend zijn. Het kan voelen alsof je de grond onder je voeten kwijt bent. Het gedrag wat je dan vertoont kan variëren van emotioneel gekleurd agressief gedrag tot een wolk van verdriet in combinatie met depressieve buien.

Daarentegen, mensen die niet bij hun emotie kunnen, leven lijkt het wel, achter een muurtje.
Vaak leven ze zo geïsoleerd van anderen - ook al werken en leven ze met anderen - en hun eigen gevoelens, dat ze ten diepste heel eenzaam zijn.

Soms kan je behoorlijk last hebben van die emoties. Denk maar eens aan:

  • Hoogtevrees
  • Angst voor spinnen, muizen, slangen, ...
  • Verdriet
  • Depressiviteit
  • Verslavingen
  • Boosheid
  • Onzekerheid
  • Omgaan met een scheiding
  • Een gevoel perfect te moeten zijn
  • Eigenlijk alles wat een vervelend gevoel oproept

Emotionele problemen komen zelden apart van mentale problemen voor.
Hoe dicht het emotionele ook staat bij de mens, onze manier van denken over onszelf en de wereld om ons heen, bepaalt voor een groot deel welke emoties we ervaren, en hoe we ze dan ervaren.

Mentale problemen

Mentaal betekent: wat en hoe je over iets, iemand of over jezelf denkt
en hoe je deze tot een bepaalde mening of overtuiging vormt.

Wanneer nare gedachten in de weg zitten, kun je vaak niet genieten van dingen om je heen of nog vervelender, niet van jezelf. En dat terwijl ieder mens naast zijn eigenaardigheden of misschien wel juist daardoor ook mooie kanten heeft. Soms zitten deze gedachten over je zelf zo in de weg waardoor je de goede dingen niet meer "ziet".

Nare gedachten over jezelf kunnen leiden tot een negatief zelfbeeld en/of faalangst.
Perfectionisme, kan ook negatief werken. Je wilt dan alles meteen goed doen waardoor je vaak teveel van jezelf vraagt.
Wanneer je altijd maar probeert alles goed te doen zonder fouten te maken dan raak je uiteindelijk helemaal uitgeput.
Nog vervelender is, wanneer iemand je heeft gezegd of je het gevoel heeft gegeven dat je iets niet kunt of dom bent en dat je dat zelf bent gaan geloven.

Zingevingsvragen, een soort van mentale vraagstukken

Zo af en toe krijg je ineens van de levensvragen, waarop je graag een antwoord zou willen hebben, maar ze nog niet kan vinden. Vragen als:

  • Wat wil ik nu eigenlijk?
  • Wil ik hier wel blijven werken?
  • Hoe nu verder na mijn scheiding, of ontslag?

Alternatief therapeut, Vitaliteitcoach

Heb je emotionele of mentale problemen, en kom je er zelf niet uit, neem dan eens contact met mij op.
Ik wil je graag helpen , zodat je een gelukkig , gezond en ontspannen gevoel in jouw leven hebt. Ik kan je leren hoe je eigen gedachten kunt veranderen zodat je een beter beeld van jezelf krijgt en jezelf (weer) durft te zijn.
Met behulp van de verschillende technieken waarmee ik werk, kan ik mensen met depressies zeker ondersteunen. En het leven een stuk aangenamer maken.

Terug naar Hoofdpagina (Home)
Terug naar Zijn dit uw klachten of vragen?

Beroepsvereniging
Van 2012 tot en met 2018 ben ik lid geweest van de VIV beroepsvereniging.

Vanaf 1 januari 2019 ben ik GEEN lid meer van een beroepsvereniging.

Wat betekent dat mijn consulten nu niet meer door zorgverzekeraars vergoed worden.

PRIVACY
Ik doe mijn best om uw privacy te waarborgen.

Klik hier voor informatie over de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG). En hoe ik hier mee omgaat.